INFO KESEHATAN

Merawat gigi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat gigi adalah sebagai berikut: • Gosok gigi minimal 2 kali sehari; pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur. • Jangan tunggu sikat gigi Anda mekar. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi. • Lidah juga penting untuk dibersihkan, karena lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri yg dapat menyebabkan bau mulut. • Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. • Gunakan obat kumur. • Gunakan benang gigi sekali sehari untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh oleh sikat gigi dan obat kumur. • Kunyah permen karet tanpa gula untuk meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi. • Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis. • Minum air putih setelah makan. • Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar karena seratnya dapat membantu menghilan...