Posts

Tahap Pertumbuhan Dan Perkembangan Anak

Image
Umur 0-3 bulan o Mengangkat kepala setinggi 45 derajat. o Menggerakkan kepala dari kiri/kanan ke tengah. o Melihat dan menatap wajah anda. o Mengoceh spontan atau bereaksi dengan mengoceh. o Suka tertawa keras. o Bereaksi terkejut terhadap suara keras. o Membalas tersenyum ketika diajak bicara/tersenyum. o Mengenal ibu dengan penglihatan, penciuman, pendengaran, kontak Umur 3-6 bulan o Berbalik dari telungkup ke telentang. o Mengangkat kepala setinggi 90o. o Mempertahankan posisi kepala tetap tegak dan stabil. o Menggenggam pensil. o Meraih benda yang ada dalam jangkauannya. o Memegang tangannya sendiri. o Berusaha memperluas pandangan. o Mengarahkan matanya pada benda-benda kecil. o Mengeluarkan suara gembira bernada tinggi atau memekik. o Tersenyum ketika melihat mainan/gambar yang menarik saat bermain sendiri. Umur 6-9 bulan o Duduk (sikap tripoid – sendiri). o Belajar berdiri, kedua kakinya menyangga sebagian berat badan. o Merangkak meraih mainan atau mendekati seseorang. o Memind...

Menghitung Berat Badan Ideal

Image
Seringkali timbul pertanyaan, apakah berat badan saya saat ini ideal? Salah satu cara untuk mengetahuinya yaitu dengan menggunakan Body Mass Index / Indeks Masa Tubuh . Caranya yaitu : Berat Badan (kg) / Tinggi Badan2 (m) Penggolongan statusnya adalah sebagai berikut : Underweight : Normal : 18,5 - 24,9 Overweight : 25 - 29,9 Obesitas : >= 30 Tk 1 : 30 - 34,99 Tk 2 : 35 - 39,9 Tk 3 : >= 40 ( Extreme Obesity )

Penderita Hipertensi : Kurangi Garam

Image
Garam merupakan bumbu makanan yang harus dikurangi bagi mereka yang menderita penyakit tekanan darah tinggi. Namun banyak orang tidak mengetahui berapa banyak garam yang boleh dikonsumsi apabila penyakit hipertensi telah terjadi. Berikut anjuran mengenai jumlah garam yang boleh dikonsumsi bagi penderita hipertensi : Hipertensi Berat : tekanan darah >180 mmHg / > 110 mmHg. pemasakan tidak boleh ditambahkan garam sedikitpun. Hipertensi Sedang : tekanan darah 160 – 179 mmHg / 100 – 109 mmHg. garam dibatasi hanya 1/4 sendok teh atau 1 gram sehari/orang. Hipertensi Ringan : tekanan darah 140 – 149 mmHg / 90 – 99 mmHg. garam dibatasi hanya 1/2 sendok teh atau 2 gram sehari/orang.

Keluarga Berencana Alamiah - Metode Kalender

Image
Cara KB Alamiah dengan cara Metode Kalender - Catat panjang dan pendek siklus haid minimal 6 bulan secara terus menerus. - Tentukan hari siklus terpanjang dan terpendek haid. Contoh : Siklus Terpanjang : 30 hari. Siklus Terpendek : 28 hari. - RUMUS : HARI PERTAMA SUBUR : 28 – 18 = HARI KE - 10. HARI TERAKHIR SUBUR : 30 – 11 = HARI KE - 19. - MAKA HARI SUBUR : HARI KE - 10 s/d KE - 19 ( 11 HARI ). ------------------------------------------------------------------ SIKLUS HAID BULAN 1 : ............... HARI 2 : ............... HARI 3 : ............... HARI 4 : ............... HARI 5 : ............... HARI 6 : ............... HARI SIKLUS TERPANJANG = ............... HARI - 18 = HARI KE - ....... SIKLUS TERPENDEK = ............... HARI - 11 = HARI KE - ....... MASA SUBUR = HARI KE - ....... s/d .......

Jadwal Imunisasi Anak

Image

Beda Flu Babi dan Flu Burung

Image

Haemorrhoid ( Wasir )